Waldbaden – Interview mit Dr. Qing Li
Der Umwelt-Immonuloge Dr. Quin Li gilt als DER Experte für Shinrin Yoku, dem Waldbaden. Im Interview erklärt der Japaner, wie der Wald Körper und Geist stärkt.
Ihr habt Lust, auf eine Wanderung, wisst aber nicht, wo Ihr anfangen sollt? Hier kommen Tipps zur ersten Wanderung inklusive Tourenvorschlag in Baiersbronn.
Wandern – Laut meinen Freunden, ein wunderbarer Sport, der unabhängig von der körperlichen Kondition Spaß macht. Besonders seit der Pandemie haben sich viele in die Natur begeben und sind drauf losgewandert. Höchste Zeit also, es auch mal zu probieren. Damit es nicht zu extrem wird, müssen es nicht gleich die Alpen sein. Im Nordschwarzwald, genauer gesagt in Baiersbronn gibt es genügend Wege, die für Wanderanfänger geeignet sind.
Lauf nicht einfach drauf los – ein bisschen Vorbereitung kann am Tag der Wanderung viel Ärger ersparen. Am besten schnappst Du Dir ein paar Freunde. Nicht nur, dass man sich bei einer Gruppenwanderungen gegenseitig motivieren kann, im Zweifel ist es auch immer sicherer, nicht alleine in der Natur unterwegs zu sein. Gebt zur Sicherheit auch jemandem Bescheid, wo Ihr unterwegs seid.
DIE RICHTIGE AUSRÜSTUNG
Wanderschuhe: Sie sorgen für Komfort und Sicherheit, am besten informierst Du Dich im Vorhinein welche Beschaffenheit deine Route besitzt. Bei unserer Wanderung in Baiersbronn reicht ein leichtes, aber festes Schuhwerk. Denkt auch dran, die Schuhe vorher einzulaufen.
Wandersocken: Damit die Füße nicht aufscheuern
Leichter Wanderrucksack
Ausreichend Wasser: 1,5 Liter solltest du schon dabeihaben – je nach persönlichem Bedürfnis und Wetterbedingungen darf es natürlich auch mehr sein
Snacks: belegte Brote, Müsliriegel oder Obst für einen Energieschub zwischendurch
Wanderkarte: Entweder Ihr nutzt eine klassische Karte oder lasst Euch die Route von Komoot oder Outdooractive anzeigen
Erste-Hilfe-Set: Blasenpflaster, Pflaster
Wanderstöcke: Sie helfen vor allem bei rutschigen und steilen Wegen.
Kopfbedeckung: Nicht zu unterschätzen
Um zu checken, ob du alles hast, findest du hier noch eine
Wandern bei Sonnenschein macht doch am meisten Spaß. Behaltet das Wetter kurz vor der Wanderung im Blick, denn bei Unwetter solltet Ihr den Berg meiden. Aktuelle Wetterbedingungen sowie kurzfristige Straßensperrungen rund um Baiersbronn könnt ihr einfach online abrufen: hier.
Übertreibt es am Anfang nicht. Leichte bis mittlere Wanderungen reichen, alles mit weniger als 500 Höhenmeter ist als Anfänger gut machbar. Für Neueinsteiger gibt es im Schwarzwald tolle Regionen, in denen man sich für anspruchsvollere Wanderungen vorbereiten kannst. Eine davon ist Baiersbronn. Die Region am Rande des Nationalpark Schwarzwald verfügt über insgesamt 550 Kilometer Wanderwegen, von denen 30 Prozent auf naturbelassenen Pfaden verlaufen.
Mit 335 Höhenmetern im Anstieg und einer 11 km Strecke ist er gut geeignet für Wandereinsteiger. Und besonders freuen wir uns auf die Einkehrmöglichkeit am Weg, die Wanderhütte Sattelei.
Wer bei der Anreise zum Wanderausflug auf das Auto verzichten möchte, setzt sich einfach in den Zug und steigt am Baiersbronner Bahnhof aus. Von dort aus folgt man der Beschilderung Richtung „Murgleiter“ bis zum Parkplatz Sommerseite, an dem unsere eigentliche Wanderung beginnt. Und für letzte Fragen gibt es am Bahnhof das Wander-Informationszentrum.
Hat man den Parkplatz Sommerseite erreicht, kann der Wanderspaß losgehen. Die Route, bleibt für die ersten Kilometer sehr flach – perfekt, um die Beine für den großen Anstieg aufzuwärmen. Nach circa 3 km entlang des gemütlichen Pfads wird es deutlich steiler, der 4,5 km lange Anstieg wird jedoch mit dem Aussichtsplatz Petermännle belohnt. Hier bietet es sich an, eine Kleinigkeit zu essen, ein erfrischendes Getränk zu genießen und die herrliche Aussicht auf das Tonbachtal zu genießen. Damit die Natur so schön bleibt wie davor, denkt daran euren Müll wieder mitzunehmen. Selbst Bananenschalen benötigen mehrere Jahre bis sie verrottet sind!
Nachdem jeder seinen Atem gefasst hat, kann es auch direkt weiter gehen. Jetzt ist der anstrengendste Teil geschafft und es geht hauptsächlich bergab. Das bedeutet: Schuhe festschnüren, Körperschwerpunkt nach vorne bringen, Stöcke bereithalten und entspannt laufen.
Der Name Genießerpfad kommt nicht sonst woher: diesen Namen hat die Route der Wanderhütte Sattelei zu verdanken, die nach weiteren drei Kilometern erreicht wird. Hier erwartet einen die klassische Hüttenatmosphäre mit einer regionaler Vesperkarte. Tipp: Der Schwäbische „Bibbeles Käs“ mit dem Sattelei-Vesperbrot ist genau das richtige an anstrengenden Wandertagen. Hat man nun genügende Panoramabilder geschossen, kann die Wanderung weitergehen.
Bis zum nächsten Stopp, dem Rinkenturm, ist es nicht allzu weit. Ein letzter kleiner Anstieg und der Aussichtspunkt vollendet die Wandertour – ein herrlicher Abschluss. Danach führt die Wanderroute zurück zum Bahnhof.
Noch mehr Inspiration gefällig?
Im Schwarzwald gibt es immer etwas Neues zu entdecken. Und am
besten gelingt dies, wenn man zu Fuß unterwegs ist. Informationen zu über 20 Wanderungen rund um Baiersbronn inklusive digitalen Wanderkarten zum Download gibt es auf der Webseite hier.
Der Umwelt-Immonuloge Dr. Quin Li gilt als DER Experte für Shinrin Yoku, dem Waldbaden. Im Interview erklärt der Japaner, wie der Wald Körper und Geist stärkt.
Friedrich Klumpp, Baiersbronner Wildpflanzenwirt und Küchenchef im Restaurant Rosengarten, gibt unserem Moderator einen Einblick in die Landschaft der Wildkräuter.
Lassen Sie sich inspirieren und finden Sie die besten sportliche Aktivitäten, Genuss-, Kultur- oder Naturerlebnisse mit der Gästekarte "Schwarzwald Plus".
Wer nicht nur physisch, sondern auch literarisch in den Wald eintauchen möchte, hat die Qual der Wahl. Fünf Tipps für den nächsten Waldspaziergang.
Moderator Alexander Tauscher spricht mit Andreas Treß, Fischwirt im Forellenhof Buhlbach, und gibt einen Überblick über das Handwerk eines Fischwirtmeisters.
Torsten Bernauer, Biologe im Nationalpark Schwarzwald, spricht in diesem Podcast über sein Refugium.
Alexander Tauscher ist im Gespräch mit Patrick Schreib, dem Tourismusdirektor von Baiersbronn, und erfährt alles über die exzellente Sterneküche hierzulande.
Wir treffen auf Jörg Sackmann, Chefkoch und Inhaber des Sterne-Restaurants Schlossberg, und seinen Sohn Nico.
Alexander Tauscher spricht mit Cornelia und Mario Zimmermann, Inhaber des Seidtenhofes über den Werdegang des Hofes.
TV-Star Joko Winterscheidt durfte einen Tag lang bei Torsten Michel in der Drei-Sterne-Küche der Schwarzwaldstube assistieren.
Mehr Obst an den Bäumen, den eigenen Honig im Glas und lebendiges Brummen im Garten. Selber imkern liegt voll im Trend.
Wenn ein britischer Journalist im Auftrag der Financial Times in den Schwarzwald reist, darf man auf seine Sicht der Dinge gespannt sein. Lesenswert hier im Original.
Marion Fels hat sich auf den Baiersbronner Seensteig begeben und das ungezähmte Herz des Nordschwarzwaldes mit einem Nationalpark-Ranger zu Fuß erkundet.
Ausprobiert: Sieben Personen. Drei Generationen. Ein gemeinsamer Urlaub. Kriegt man das unter einen Sonnenhut?
Wildkräuter sind die heimlichen Superhelden des Waldes. In einigen von ihnen steckt viel mehr, als man ihnen zutraut.
Im Camp Gutellbach und in fünf weiteren Camps rund um Baiersbronn kann man an geheimen Plätzen ganz offiziell im Wald übernachten. Ein 21-Stunden-Protokoll.
Der Baiersbronner ist Chef der weltgrößten Umweltstiftung. Ein Gespräch über mystische Wälder und was er in seinem Leben unbedingt noch erfahren möchte.
Konstantin Wecker steht beim Schwarzwald Musik Festival gemeinsame mit der Bayerischen Philharmonie auf der Bühne. Wir haben ihn zum Gespräch getroffen.
Die 5 schönsten Instagram-Erlebnisse aus Baiersbronn. Diesmal: die tierischen Bewohner im Schwarzwald.
Weitwandern - auf dem Baiersbronner Seensteig im Nordschwarzwald erfährt man den Wald und die Natur von einer ganz neuen Seite.
Einige müssen jetzt ganz stark sein. Denn: Bambi ist gar kein Rehkitz, sondern ein Hirschkalb. Und wer ist Schuld an der Verwirrung? Die ganze Geschichte gibt's hier.
Rita Mohrloks Sägewerk kann, was andere nicht mehr können: Starkholz sägen. Und noch viel mehr.
Quälen und Genießen auf höchstem Niveau. Schwer vorstellbar, dass dies anderswo besser funktioniert, als in Baiersbronn auf dem Classic Rennrad.
Freilaufende Hühner im eigenen Garten stehen für Nachhaltigkeit und gesunde Ernährung. Marion Schnittger-Nold vom Abrahamshof liegt voll im Trend.
Die 5 schönsten Instagram-Erlebnisse aus Baiersbronn. Diesmal: das wunderbare Hüttengefühl.
Sebastian Canaves und Line Dubois sind mit Rucksack und Zelt in den Schwarzwald gereist und haben eine Nacht im Trekking Camp Bösellbach verbracht.
Über Stock und Stein mit den Kleinen? Oft eine Gradwanderung. 5 Tipps wie der Familienausflug in die Natur trotzdem gelingt.
Der Wald hat eine heilende Wirkung auf den menschlichen Organismus und dieser gesundende Effekt geht tiefer und ist umfassender, als man lange geglaubt hat.
Alexander Tauscher vom Reisepodcast "Radioreise" führt uns auditiv in den tiefen Schwarzwald und spricht in dieser Episode mit Willi Seid. Der Wanderführer kennt jeden Stein rund um Baiersbronn. Jetzt reinhören!
Alexander Tauscher vom Reisepodcast "Radioreise" führt uns auditiv in den tiefen Schwarzwald und spricht in dieser Episode mit Uta Kappel, Gastgeberin im Hotel Engel.
Alexander Tauscher vom Reisepodcast "Radioreise" spricht in dieser Episode mit Restaurantleiter und Sommelier Klaus-Diedrich Wöhlk vom Hotel Engel.
Über zwei Glücksfälle konnten sich die Bewohner der kleinen Murgtalgemeinde Gaggenau gegen Ende des 19. Jahrhunderts freuen: die Eisenwerke Gaggenau und der Orient-Express.
Alexander Tauscher vom Reisepodcast "Radioreise" spricht in dieser Episode mit Torsten Bernauer, Biologe im Nationalpark Schwarzwald und leidenschaftlicher Musiksammler von Platten aller Art.
Das Ruhestein-Bergrennen von 1946 ist erst durch vier einzigartige Menschen das Event geworden, welches den Neubeginn des deutschen Motorsports einläutete.
Alexander Tauscher vom Reisepodcast "Radioreise" führt uns tief in den mystischen Schwarzwald und spricht mit dem Biologen Torsten Bernauer über seine Arbeit im Nationalpark, Auswirkungen des Klimawandels und seine persönlichen Wandertipps.
Jedes Tier spielt eine bestimmte Rolle für den Erhalt des Lebensraum Schwarzwald. Diese fünf Waldtiere lassen sich mit etwas Glück bei einer Wanderung entdecken.
Zehn ausgewählte regionale Spezialitäten dürfen sich Baiersbronner Schätze nennen. Wir verraten warum sie so besonders sind und stellen sie vor.
Wir verlieren Wald. Jährlich, täglich, stündlich. Und das hat katastrophale Folgen. Projekte wie der Nationalpark Schwarzwald geben Hoffnung.
Sarah-Maria Schmidt hat das Auto stehen gelassen und ist im Rahmen der „Autoschlüssel gegen E-Bike“-Aktion komplett auf das E-Lastenrad umgestiegen. Ein Interview über Alltagsprobleme und Vorteile.
Auf dem Forellenhof in Buhlbach steht seit kurzem ein Kalträucherofen. Und der ist wirklich einzigartig in Deutschland – und der Geschmack ist es auch.
400 Kilometer Mountainbikestrecken warten in Baiersbronn auf Biker aller Leistungsniveaus. Für Familien, für Einsteiger und echte Könner.
Wie wichtig sind Vertrauen und Zusammenhalt im Familienhotel Sackmann? Und wer hat das letzte Wort? Darüber haben wir mit Sohn Daniel gesprochen.
Dominik Vorbach liebäugelt schon länger mit der Anschaffung eines E-Lastenrads als Ersatz für den Familien-Zweitwagen.
Spitzenkoch Friedrich Klumpp findet im heimischen Wald über 50 Kräuter für seine Gerichte – und teilt sein Wissen auf seiner legendären Schlemmerwanderung.
Die Geschichte der Champagner Flasche, eine Fahrzeuglegende in Action und das kalte Herz: Das sind die Kultur-Highlights mit Schwarzwald Plus
Hier sind die sieben besten Apps zum Erkunden von Wald, Pflanzen und Tieren.
Wer sich die Region sprichwörtlich einmal auf der Zunge zergehen lassen möchte, sollte diese fünf Angebote nicht verpassen.
72 Stunden Baiersbronn! Was kann man da alles erleben? Eine ganze Menge, finden Marco und Bolle. Nachmachen erwünscht!
Der Wald ist ein magischer Ort. Und in Baiersbronn kann man ihn auf sehr vielfältige Art erleben. Hier kommen 5 außergewöhnliche Waldabenteur für die ganze Familie.
Ist man ans Haus gefesselt, braucht es Kreativität. Hier kommen 6 inspirierende Ideen, wie es auch daheim spannend bleibt.
Familie Schütz hat sich auf Abenteuerurlaub in den Schwarzwald begeben. Nicht nur die gemeinsame Nacht in der Wildnis ist ihnen in Erinnerung geblieben.
Sind die Kinder in Abenteuerlaune, bietet die Region Baiersbronn eine ganze Reihe an aufregenden Aktivitäten für die ganze Familie.
Es muss ja nicht immer Sterneküche sein. Neben den hochdekorierten Restaurants sind es vor allem traditionelle Klassiker, die die Gegend kulinarisch auszeichen.
Die 5 schönsten Instagram-Erlebnisse aus Baiersbronn. Diesmal: romantische Stillgewässer.
Aus dem hauseigenen Hefestamm, speziell ausgewähltem Malz und weichem Quellwasser destilliert Heidi Seyfried einen goldgelben, fruchtigen Singlemalt.
Murgels Spielhaus in Baiersbronn wurde ausschließlich mit Ideen von Kindern gestaltet. Ein Erfolgsprojekt mit viel Herzblut und einer einzigartigen Story.
Ob größte Glashütte Süddeutschlands, teuflische Mühle oder ein 1000 Jahre alter Kirchturm: Diese 5 historischen Orte im Nordschwarzwald sollte jeder besuchen.
Sechs Bar Luftdruck sind in einer Sektflasche - ganz schön viel. Erst eine Erfindung aus Baiersbronn bedeutete die Rettung für den Champagner.
Wie groß ist der Nationalpark Schwarzwald und welche Geschwindigkeit erreicht der schnellste dort beheimatete Vogel? Hier kommen sieben unglaubliche Fakten.
Im Christleshof ist alles anders. Die Wände sind rau verputzt und mit grüner Lehmfarbe gestrichen. Dafür ist eine hausgemachte Geheimzutat verantwortlich...
Gourmetkoch Bernd Werner kombiniert Sterneküche mit badischer Hausmannskost. Das Rezept zum Nachkochen gibt's hier im Magazin.
Die 5 schönsten Instagram-Erlebnisse aus Baiersbronn. Diesmal: Was Euch auf Wanderschaft im Wald begegnet.
Der „E-Bus Baiersbronn“ war 2015 der erste Elektrobus im öffentlichen Nahverkehr auf dem Land. Seitdem transportiert er verlässlich und schnell Bürger und Gäste.
Draussen schüttet es? Dann bietet die Region Baiersbronn spannende Aktivitäten, bei denen die Familie getrost trocken bleibt. Hier unsere 7 Tipps für Regenwetter.
Radioreise-Moderator Alexander Tauscher nimmt uns mit auf seine Reise durch Baiersbronn. Zum Nachhören in sieben Episoden oder als einstündige Sendung.
Im Norden zeigt der Schwarzwald seine wilde Seite. So wild, dass sich Wolf Hanisch fast im Totholz verliert. Bis er in einem alten Grandhotel landet. Dort spukt es.
Noch ein Geheimtipp! Das Trail-Paradies für alle Mountainbiker*innen: Baiersbronn im Schwarzwald.
Sieben Erlebnisse, die den Familienurlaub vor der eigenen Haustüre garantiert unvergesslich machen.
Weißtanne, Eiche, Schwarzwälder Höhenkiefer, Buche und Fichte – allein im Nationalpark Schwarzwald stehen schätzungsweise vier Millionen Bäume.
Wasserfälle – begeistern jeden. Doch ihre heilende Wirkung kennt fast niemand. An diesen 5 Wasserfällen rund um Baiersbronn gelingt das.
Im Nationalparkzentrum Ruhestein erleben Besucher nicht nur einzigartige Architektur – sie tauchen auch tief in die Geheimnisse unserer Heimat ein.
Wir zeigen Ihnen, wie man aus dem Wald(spaziergang) ein Bastel-Atelier machen kann. Lassen Sie sich von diesen 6 Bastelideen inspirieren!
Wetten, dass Sie noch nie Tannenzapfen vom Boden aufgesammelt haben? Wir erklären Ihnen, wieso!
Hier kommen fünf Tipps für Herbst-Wanderungen mit gepflegtem Einkehrschwung.
Fünf Wandertipps für Familien, Gourmets, Gipfelstürmer, Wasserratten und Weitwanderer. Ausgewählt von unseren Baiersbronner Wanderführern.
Laufen ist gesund. Wer achtsam rund um Baiersbronn durch die Wälder spaziert, fördert seine mentale und körperliche Gesundheit.
Fünf Erlebnisse im Nationalpark Schwarzwald, die Sie sich diesen Sommer nicht entgehen lassen sollten.
Draußen schmeckt’s einfach am besten. Gut, dass rund um Baiersbronn Picnickplätze zu einer Vesper in der Natur einladen.
Hier kommen die wichtigsten Tipps für erfolgreiche Pilzsammler und alle, die es werden möchten.
Ein langes Wochenende Mountainbiken mit guten Trails, gutem Essen, viel Natur, etwas Wellness und das in Kombination mit Bikepacking.
Naturschätze zum Entdecken, Naschen und Heilen. Was kann man eigentlich essen? Wir haben 7 Leckereien mit Zubereitungstipps zusammengestellt.
Super Service, traumhafte Touren! Der Journalist Michael Faiß hat erkundet, wie eine durchdachte Infrastruktur für Mountainbiker im Schwarzwald funktioniert.
Regionale Lebensmittel direkt vom Bauernhof auf den Frühstückstisch. Drei Geheimtipps für den Einkauf ab Hof.
Wie das MTB Landesgesetz die Mountainbike Community in Baiersbronn zu Höchstleistungen treibt und was das mit Asterix und Obelix zu tun hat
Raus aus der Stadt und rein in die Natur – klimafreundlich, entspannt und nachhaltig mit dem Zug. Die Region rund um Baiersbronn lässt sich auch zu Fuß erkunden.
Damit auch Euch der Einstieg ins Gravelbiken gelingt, kommen hier unsere top Anfängertipps – inklusive Tourenvorschläge rund um Baiersbronn!
1946 fand in Baiersbronn das erste Ruhestein-Bergrennen statt. Mit den Baiersbronn Classic erinnert jedes Jahr eine historische Rallye an diesen Tag.
In den letzten Jahren hat sich Gravelbiken zum absoluten Bike-Trend entwickelt. Hier kommen fünf unschlagbare Gründe, warum Baiersbronn der ideale Ort zum Graveln ist.
Von Offenburg über Ruanda nach Baiersbronn – Katrin Schray erzählt uns vom langen Weg zu Schray's Destillery.
Der Schwarzwald ist... nur Wald? Von wegen! Das beweist wohl die Murgleiter, der 110 Kilometer lange Mehr-Etappen-Wanderweg entlang der Murg.
Wer eine Radtour nicht allein nach gestrampelten Kilometern beurteilt, sondern das schöne Naturerlebnis sucht, der ist im Nordschwarzwald genau richtig.
In Deutschland fliegen derzeit rund 3700 Schmetterlingsarten umher. Wir zeigen Euch fünf Arten, die Ihr im Schwarzwald sehen könnt.
Podcast #1: Heute trifft Alexander Tauscher auf den Tourismusdirektor von Baiersbronn, Patrick Schreib.
Das Filmprojekt "Dorfspaziergang" erzählt von Menschen, die alles hinter sich gelassen haben, um nochmal neu durchzustarten.
Mal mystisch, mal strahlend – und immer spannend. Rike Schneider zeigt uns die Vielfalt des Schwarzwaldes.
Entdecke die faszinierende Welt der traditionellen Handwerksberufe: Köhler, Flößer und Glasmacher.
Hier ist Baiersbronns neuestes Highlight: Betty's Bonbon-Manufaktur in perfekt gestyltem Retro-Look.
Drei Mädels, drei Bikes, drei Nächte im Schwarzwald: Carina, Conny und Karen erkunden die Gegend rund um Baiersbronn.